Sexta-feira de muito vento, e eu ali, disciplinada, preparava os pesos do leg press.
Enquanto colocava as nove anilhas pretas, completando meus 180 quilos, me veio à mente uma amiga que, outro dia, perguntou:

“Luana, como você consegue carregar tanto peso? Eu não consigo. É impossível pra mim.”

Enquanto ajustava a máquina, nutria a mente com um audiobook sobre dinheiro e prosperidade. Caiu a ficha! Falei sozinha: Eureka! Isso não é sobre músculo.

Percebi que só consigo carregar nas pernas aquilo que o meu músculo mental consegue sustentar.
Porque, se na mente eu não me vejo capaz de levantar aquele peso, minhas pernas, por mais fortes e treinadas que sejam, não vão levantar.

No princípio, era o pensamento

Lembrei de um trecho da Bíblia que uso nas minhas aulas de IA para mostrar a importância da comunicação para o resultado.
Em João, capítulo 1, versículos 1 a 3, está escrito:

“No princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus.”

Ou seja: toda criação começa na palavra.
E a palavra é a expressão do pensamento.
É o pensamento que cria, mantém ou destrói.

A força começa no invisível. Mas toma forma nas palavras que falamos para nós mesmos.

Por isso, antes das anilhas e dos músculos, do investimento e do dinheiro preciso me perguntar:
Qual é o verdadeiro peso que a minha mente suporta?

A mente vem antes do bolso

O livro que eu ouvia falava sobre prosperidade.
Ele dizia que cada pessoa tem uma faixa de dinheiro com a qual se sente confortável, e que essa faixa é moldada pelo ambiente onde cresceu e reforçada pelo ambiente onde vive hoje.

Por isso, novos milionários (que realizaram o sonho geral da nação de ganhar na loteria), perdem tudo num piscar de olhos.

Conscientemente ou não, eles voltam ao ponto de equilíbrio do quanto acreditam merecer.

Os que conseguem fazer e manter a riqueza não são os que tiveram sorte, são os que treinaram o músculo mental para lidar com o dinheiro.

Aprenderam a pensar, agir e decidir em níveis compatíveis com aquilo que desejam sustentar.

E esse treino começa cedo, em casa:
O jeito que você viu seus pais falarem sobre dinheiro, abundância e escassez.
As frases que ouvia à mesa.
As crenças que repetia sem perceber.

Tudo isso moldou o quanto você acredita que pode ter e manter de dinheiro.
E as suas escolhas atuais continuam moldando isso: seus amigos, colegas de trabalho, os ambientes que frequenta.

Por isso, ricos andam com ricos e pobres com pobres: as crenças e os ambientes se atraem.

Antes de ter, é preciso ser. Isso começa na mente e na forma como sentimos por dentro.

Antes das contas recheadas, vem a permissão

Quando penso nisso, vejo que mudar o bolso começa por mudar a mente.
Antes da “educação financeira”, vem o merecimento.
Antes das planilhas, vem a permissão interna e sentida.

“Eu quero esse dinheiro.
Eu mereço esse dinheiro.
Eu me permito lidar com ele com sabedoria.”

O universo entende quando a vontade é clara.

E essa regra não é só sobre dinheiro.
É sobre amor.
Sobre corpo.
Sobre qualquer transformação real que você busque na sua vida.

A mente antes da balança

Ao escrever esta carta, percebi a minha própria autossabotagem mental na busca por emagrecer.
Mesmo com dieta controlada e disciplina na academia, mesmo com déficit calórico, para brigar com minha racionalidade, o ponteiro da balança insiste em não descer.

Por quê? Por que eu não consigo!

Porque o lógico, dentro de mim, eu repetia sem perceber:

“Eu tenho dificuldade de emagrecer.
Meu metabolismo é lento.
É difícil pra mim.”

Voilà!
Pelo menos agora eu tenho consciência que, enquanto eu acreditar nisso, o meu corpo vai obedecer minha ordem.

Portanto, problema detectado e ordem deletada!! Treino mental entrando na dieta em 3, 2, 1...

Meu mantra agora é: “Meu metabolismo é perfeito! Eu emagreço muito fácil. Eu estou emagrecendo e o meu projeto barriga de tábua 2026 já é realidade”

Agora, te convido a refletir:

Quais são as palavras que você está trazendo para você que estão te atrapalhando a obter os resultados que você sonha?

O músculo mais importante

Toda mudança visível começa com o músculo invisível.
O que você acredita sobre si mesmo.
O que você se permite viver.
A riqueza que você se permite usufruir.
O corpo que você se permite construir.

Você só tem o que se vê e sente capaz de carregar.

Esse é o músculo esquecido, essa é a parte de nós que, quando fortalecida, muda tudo: o corpo, o bolso, os relacionamentos, a vida.

Então, não sei qual mudança você deseja hoje.
Mas sei que o caminho começa treinando o seu músculo mais importante: a sua mente.

Obrigada por ler as minhas Cartas da Luana
Estou feliz em compartilhar meus insights e hacks para crescer e florescer com você!

E conta para mim: isso já aconteceu com você?
Qual crença está te afastando do resultado que você quer?
Escreve pra mim aqui nos comentários e eu vou te responder.

Deixo de presente o meu vídeo no YouTube:
🎥 Como Crescer e Ganhar Dinheiro?

E pra embalar sua quarta, ouça:
🎧 “Rise Up”, de Andra Day

Ouça enquanto fortalece o seu músculo esquecido.
Receba essa força e fé em você nessa tarde. Rise up, baby!

Com amor,
Lu 💛